Para muitas pessoas, o chocolate é aquele amigo de todas as horas. Essa guloseima deliciosa tem sua origem no cacau, que também tem um dia só para chamar de seu: 24 de março! Para celebrar a data, confira 10 curiosidades sobre o cacau!

Sabia que o magnésio é responsável pela ativação de mais de 300 reações enzimáticas e é um dos nutrientes mais importantes para a nossa saúde e bem-estar? Pois é, por isso preparamos esse conteúdo, pra você conhecer melhor esse nutriente essencial ao nosso organismo! Entre e saiba mais.

Com uma aparência singular, a fruta-do-conde foi trazida das Antilhas ao Brasil em 1626. Fruta típica do mês de fevereiro, seu consumo traz vários benefícios à saúde. Para conferir quais são eles, entre agora em nosso blog.

O carnaval 2023 já está próximo! E não importa se você vai cair na folia na praia ou em um bloco, para garantir a folia com muita animação, nada como cuidar bem da saúde. Por isso, entre agora em nosso blog e confira 15 dicas de como manter-se saudável no carnaval!

Verão e praia combinam muito, né? Se você é uma dessas pessoas e leva a saúde a sério, além do protetor solar, não pode esquecer de outro produto importante nesta estação: a vitamina C. Quer saber por que? Entre aqui e confira.

Exagerou na comida e na bebida nas festas de fim de ano? Não se desespere! Saiba como recuperar a boa forma com as nossas dicas e comece o mais rápido possível a se recobrar dos exageros. Entre agora em nosso post e confira.

Final de ano chegou com suas comemorações e comidas típicas. Mas para quem não quer colocar a dieta a perder, vamos passar dicas de pratos saudáveis para as festas de fim de ano para você curtir sem pressão! Confira agora!

Afinal, com ou sem uva-passa? Há bastante tempo essa fruta seca tem passado por poucas e boas entre os brasileiros. Assim como outras comidas não existe meio termo para a uva-passa: você ama ou odeia. Mas, ainda assim, vale a pena conhecer um pouco mais esse alimento que possui muitos benefícios para a saúde humana. Bora saber mais?

Cada vez mais, as pessoas se sentem atraídas pelo estilo de vida do vegetarianismo e do veganismo. Em 2018, o Ibope realizou uma pesquisa que mostrou que, no Brasil, há quase 30 milhões de vegetarianos, o que representa 14% da população. Seis anos antes, apenas 8% haviam se declarado vegetarianos. Desse número, cerca de 7 milhões se declararam veganos. Afinal, quais são as diferenças entre vegetariano e vegano?

Verão e malhação combinam, não é mesmo? Muitas pessoas, no entanto, se jogam nas atividades físicas e esquecem de um detalhe importante: a alimentação. Pois neste post você vai saber quais os alimentos são mais apropriados para quem pratica atividade física. Bora descobrir?