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Descubra porque você deve consumir salmão

O salmão, além de ser muito saboroso, proporciona muitos benefícios à saúde. Pois neste post você vai descobrir, também, que consumir salmão de forma regular pode ajudar no processo de emagrecimento. Confira!

Milho: toda a versatilidade desse alimento milenar

O milho é um dos mais importantes alimentos do mundo e sua versatilidade vai muito além de fonte alimentícia. Além de ser nutritivo, traz uma série de benefícios para a saúde humana. Pois descubra mais sobre esse grão essencial em todo o mundo.

O que são e quais as diferenças entre alimentos probióticos e prebióticos?

Os alimentos probióticos e prebióticos contribuem para a manutenção da saúde, ajudam no combate de doenças e melhoram a qualidade de vida de quem os consome. Mas o que são e quais as diferenças entre alimentos probióticos e prebióticos? Entre em nosso blog e confira.

Cacau: muito além do chocolate

Que tal descobrir que o cacau não é somente chocolate? O consumo regular do cacau pode trazer vários benefícios para a saúde, como a melhorar o humor e a circulação sanguínea, regular os níveis de açúcar no sangue e proteger a saúde do coração! Entre e confira!

Saiba as diferenças entre o arroz branco e o integral

Queridinho dos brasileiros, o arroz é uma das principais fontes de carboidratos, que fornecem energia às células do corpo e também restauram e atuam no desenvolvimento dos tecidos. Para fazer a escolha certa, no post de hoje, saiba quais as diferenças entre o arroz branco e o integral.

Confira os alimentos que ajudam a combater a ansiedade

Se você sofre de ansiedade, uma boa notícia. Há vários alimentos que ajudam a combater esse mal e vão ajudá-lo a ter mais qualidade de vida física e mental. Não fique aí parado. Leia agora o nosso post e descubra quais alimentos são capazes de combater a ansiedade.

O que são leguminosas e quais seus benefícios para a saúde?

O consumo regular de leguminosas traz muitos benefícios para a saúde, pois são fontes de diversos nutrientes, com destaque as vitaminas do complexo B, proteínas, fibras e minerais. Entre neste post para saber mais sobre as leguminosas e seus benefícios.

Pratos saudáveis para as festas de fim de ano

Fim de ano é sempre sinônimo de comida boa! Se não tem como resistir há tantas coisas gostosas, você tem duas opções: moderação e pratos saudáveis. Quer conferir essas dicas? Entre em nosso post para saber mais!

Conheça os benefícios do coco, uma fruta completa

Para quem se preocupa com uma alimentação saudável, uma boa opção é consumir coco. Versátil e saboroso, o coco, além de ser uma fruta completa, apresenta muitos benefícios para a saúde. Confira.

Use e abuse do abacate em receitas refrescantes para o calor

O calor pede pratos leves e saudáveis. Para incrementar mais sabor na alimentação, uma boa pedida é o abacate. Entre aqui para conhecer os benefícios dessa fruta versátil e, de quebra, confira três receitas superdeliciosas.