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Alimentos odiados que fazem bem à saúde

Bateu aquela fome e o almoço tem aquele prato que você odeia? Nós entendemos sua frustração! Mas é sempre bom ter um outro olhar sobre esses alimentos que odiamos. Eles podem não ser palatáveis, mas, por outro lado, apresentam benefícios importantes para a promoção da saúde. Entre agora em nosso blog e saiba quais alimentos são mais rejeitados pelos brasileiros, mas também os benefícios que eles oferecem.

Banana oferece muitos benefícios para a saúde

Originária do Sudeste Asiático e Oeste do Pacífico, a banana é plantada há mais de 4 mil anos na Índia, Malásia e Filipinas. Aqui no Brasil, os indígenas já cultivavam a banana quando os portugueses chegaram em 1500, mas somente em 1820 se tornou atividade agrícola. Mas uma coisa é certa: a banana é, hoje, a fruta mais consumida no Brasil. Pois confira em nosso blog quais os tipos mais consumidos no país e seus benefícios para a saúde. Vamos lá?

Afinal, pimenta faz mal à saúde?

Vai uma pimenta aí? Muitos não gostam, mas sempre há aqueles que não dispensam uma boa dose no dia a dia. Esse alimento usado no mundo inteiro tem uma substância – a capsaicina - que garante a picância e pode variar em uma escala de unidades de calor. Além de não ganhar todos os paladares, a pimenta gera o debate sobre fazer bem ou mal à saúde. Pois se você também tem essa dúvida, está na hora de tirá-la!

Os segredos da dieta mediterrânea

Com certeza você já deve ter ouvido falar na dieta mediterrânea. Mas você sabe exatamente quais são os segredos que fazem dessa dieta uma das melhores do mundo? Para descobrir porque você deve saber mais sobre o tema e até mesmo adotá-la em sua vida, entre agora em nosso blog.

Nova cesta básica garante mais saúde aos brasileiros

Com certeza você está ciente de que o Governo Federal alterou os itens que compõem a cesta básica de alimentos do brasileiro. Para muitas pessoas, o assunto pode não parecer interessante, mas a iniciativa possui argumentos positivos para a agenda alimentar do país: a nova cesta básica vai garantir mais saúde aos brasileiros. Saiba mais sobre o assunto. Entre em nosso blog e fique por dentro.

Alimentos para quem sofre de intestino preguiçoso

Você anda de mau humor por conta do intestino? Pois saiba que é possível mudar essa situação com uma alimentação adequada. Pois entre agora em nosso blog e confira os alimentos certos para quem sofre de intestino preguiçoso.

Alimentos que ajudam a aliviar os sintomas da TPM

Você é daquelas que sofre com a TPM? Uma boa notícia: você não está sozinha! E sabia que é possível amenizar aqueles sintomas pra lá de chatos com certos tipos de alimentos? Pois é! Boa ler agora nosso post que mostra quais alimentos você deve ter em mãos para ajudar a aliviar os sintomas da TPM.

10 alimentos saudáveis que não podem faltar na dieta

Quer emagrecer e garantir uma boa saúde? O segredo está em combinar alimentação saudável e com atividades físicas de forma regular. Não sabe por onde começar? Pois confira agora 10 alimentos saudáveis que não podem faltar em sua dieta e comece a ter mais saúde.

Confira os benefícios do abacate para a sua saúde

É fã de abacate, mas não consome por que não fez bem à saúde? Pois saiba que os tempos de vilão ficaram pra trás. O consumo de abacate é recomendado hoje por especialistas, justamente pelos benefícios da fruta para o organismo humano. Quer saber quais são eles? Entre em nosso blog e confira!

Confira alimentos para substituir a proteína animal

Faz parte do time que está pensando seriamente em deixar de comer carne? Pois este post foi escrito para você! Entre agora e confira os alimentos que não podem faltar em sua dieta e que substituem a proteína da carne.