As tradicionais festas juninas já começaram e, sem dúvida, um dos pontos altos da festividade é a comida! Mas você pode estar se perguntado: é possível prepará-la com alimentos mais saudáveis, mas sem perder o tradicional paladar? A resposta é sim! Pois siga as nossas dicas para você não se perder em excessos!

Sabemos que no frio se alimentar de forma saudável pode ser uma tarefa bem difícil. Afinal, nada como um chocolate quente e um bolo bem quentinho, não é mesmo? Mas é possível consumir alimentos saudáveis no inverno e, ao mesmo tempo, sentir-se aquecido! Confira agora!

A bebida mais apreciada pelos brasileiros, além de gerar desenvolvimento econômico ao país, também proporciona benefícios à saúde humana. No Dia Nacional do Café, descubra o que o grão pode fazer por você e faça um brinde ao café e aos seus benefícios!

O salmão, além de ser muito saboroso, proporciona muitos benefícios à saúde. Pois neste post você vai descobrir, também, que consumir salmão de forma regular pode ajudar no processo de emagrecimento. Confira!

O milho é um dos mais importantes alimentos do mundo e sua versatilidade vai muito além de fonte alimentícia. Além de ser nutritivo, traz uma série de benefícios para a saúde humana. Pois descubra mais sobre esse grão essencial em todo o mundo.

Os alimentos probióticos e prebióticos contribuem para a manutenção da saúde, ajudam no combate de doenças e melhoram a qualidade de vida de quem os consome. Mas o que são e quais as diferenças entre alimentos probióticos e prebióticos? Entre em nosso blog e confira.

Que tal descobrir que o cacau não é somente chocolate? O consumo regular do cacau pode trazer vários benefícios para a saúde, como a melhorar o humor e a circulação sanguínea, regular os níveis de açúcar no sangue e proteger a saúde do coração! Entre e confira!

Queridinho dos brasileiros, o arroz é uma das principais fontes de carboidratos, que fornecem energia às células do corpo e também restauram e atuam no desenvolvimento dos tecidos. Para fazer a escolha certa, no post de hoje, saiba quais as diferenças entre o arroz branco e o integral.

Se você sofre de ansiedade, uma boa notícia. Há vários alimentos que ajudam a combater esse mal e vão ajudá-lo a ter mais qualidade de vida física e mental. Não fique aí parado. Leia agora o nosso post e descubra quais alimentos são capazes de combater a ansiedade.

O consumo regular de leguminosas traz muitos benefícios para a saúde, pois são fontes de diversos nutrientes, com destaque as vitaminas do complexo B, proteínas, fibras e minerais. Entre neste post para saber mais sobre as leguminosas e seus benefícios.