As frutas, as verduras e os legumes são alimentos que podem se deteriorar com rapidez, principalmente no verão. Mas é possível conservar melhor esses alimentos com algumas dicas importantes. Vamos conferir?

Usado desde a Antiguidade, o mel, produzido a partir do néctar das flores e processado por enzimas digestivas das abelhas, é uma ótima fonte de energia e, de quebra, oferece vários benefícios para a saúde. Confira quais são esses benefícios!

Considerado um alimento completo e com alto valor nutricional, o sorvete, quando consumido de forma moderada, oferece vários benefícios para a saúde física e mental. Que tal descobrir agora mesmo todo o bem que o consumo dessa gostosura pode proporcionar a você?

As castanhas são fontes de gorduras boas e fornecem nutrientes importantes que contribuem para o bom funcionamento do organismo. Mas você conhece as castanhas brasileiras? Pois entre aqui e confira as opções nacionais e seus benefícios.

Uma das profissões fundamentais para a promoção da saúde humana, o nutricionista lida com um elemento essencial para o corpo humano: a alimentação. Pois conheça melhor a sua atuação na sociedade.

A vitamina D é produzida naturalmente no organismo através da exposição da pele à luz solar, também pode ser obtida ao consumir alguns alimentos. Confira os benefícios da vitamina D e quais alimentos possuem esse nutriente.

O frio já bate à porta. Casacos e cobertores já estão a postos e, com certeza, você já está com mais fome, não é? Pois saiba que, mesmo no inverno, é possível se alimentar de forma saudável. Acompanhe e descubra como.

Semente da Araucária, o pinhão é uma guloseima típica do inverno e, além de saboroso, seu consumo traz vários benefícios à saúde. Confira agora quais são esses benefícios e as melhores formas de consumir essa semente.

O chá é uma bebida muito antiga e, além de esquentar o corpo, também tem inúmeras propriedades que ajudam na saúde humana. Pois descubra quais são os benefícios da bebida originária da China.

Já ouviu falar em comfort food? Esse termo foi criado nos EUA para definir a comida que traz conforto e aguça as boas lembranças da infância. Para entender melhor o conceito e os tipos de comfort food, leia agora este artigo.