Afinal, será que a caminhada ajuda mesmo a perder peso? Sabemos que, no geral, a atividade física melhora o condicionamento e a qualidade de vida das pessoas, como a redução de riscos de doenças. Mas neste artigo, você vai conferir os benefícios da caminhada e como ela pode ajudá-lo a emagrecer de forma saudável. Vamos começar a colocar em prática o projeto verão 2024? Confira agora!

As fibras estão presentes em todos os alimentos de origem vegetal e são benéficas para nossa saúde em vários aspectos. Neste artigo, vamos apresentar os tipos de fibras existentes, como elas funcionam em nosso organismo e em quais alimentos estão presentes. Para saber também seus benefícios, confira agora!

No dia 25 de agosto comemora-se o Dia do Feirante! Quer motivo melhor para conhecer as feiras livres e a importância desse profissional para a sociedade? Pois entre agora em nosso blog e saiba mais sobre esses espaços que existem há séculos, mas que ainda possuem o poder de encantar e engrandecer a cultura do nosso país.

O azeite de oliva é consumido há milênios e tem sua origem na Síria antiga. Mas você sabe quais são os tipos de azeite e quais os benefícios o seu consumo diário pode trazer à sua saúde? Se você ficou curioso, confira agora em nosso blog!

Você sabia que o Brasil é um dos maiores produtores de mandioca do mundo? Além de ser cultivada em todas as regiões, alimenta pessoas e é usada como matéria-prima para a indústria. Depois do arroz e do milho, é a terceira maior fonte de carboidrato nos países tropicais, que faz parte da mesa básica de bilhões de pessoas ao redor do mundo. Você quer saber qual é a origem e os seus benefícios? Confira agora em nosso blog!

Com o inverno, sempre vem o medo de ganhar uns quilos por conta do desejo de comer. Mas saiba que a vontade de se alimentar de forma impulsiva nesse período é natural, já que o nosso organismo se esforça mais para manter a temperatura corporal normal. Pois quer saber como se alimentar no inverno e ainda se manter saudável? Entre agora em nosso blog e confira!

De maio a agosto, as bancas dos supermercados e das feiras ficam lotadas de uma iguaria que é a cara do frio brasileiro: a tangerina. Como são muitas as variedades, assim como as denominações regionais que recebe, há muita confusão em torno da fruta. Para conhecer um pouco mais a tangerina, suas variedades e seus benefícios, confira em nosso blog.

Se tem festa junina, tem canjica, pé-de-moleque, paçoca, amendoim doce e broinha mineira. Interessante que todos esses pratos têm em comum o amendoim! Pois, além de dar aquele sabor característico de festa junina, o consumo dessa leguminosa traz muitos benefícios à saúde! Confira agora.

As abelhas são de extrema importância ecológica e econômica para o mundo, pois são responsáveis pela polinização de aproximadamente 73% das plantas de todo o planeta terra. Ou seja, sem polinização, não há produção de alimentos. Como no dia 20 de maio é celebrado o Dia Mundial da Abelha, saiba os benefícios do seu produto mais conhecido e apreciado: o mel! Entre agora em nosso blog e saiba mais.

O Dia das Mães está próximo e nada melhor que lembrar que comida de mãe é tudo de bom! Isso porque a sua cozinheira predileta tem o dom de despertar o seu bem-estar físico e emocional, também conhecido como comida afetiva. Portanto, hora de aproveitar a data e pensar melhor sobre o assunto. Entre agora em nosso blog e confira.