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Use e abuse do abacate em receitas refrescantes para o calor

O calor pede pratos leves e saudáveis. Para incrementar mais sabor na alimentação, uma boa pedida é o abacate. Entre aqui para conhecer os benefícios dessa fruta versátil e, de quebra, confira três receitas superdeliciosas.

Deixe sua comida mais saborosa com o uso de ervas e especiarias

Não basta saber cozinhar! Para uma comida mais saborosa, os temperos são essenciais. Para conhecer e aprender a usar os temperos mais usados na culinária brasileira, entre aqui e deixe sua comida mais saborosa com o uso de ervas e especiarias.

Como conservar melhor as frutas, as verduras e os legumes no verão?

As frutas, as verduras e os legumes são alimentos que podem se deteriorar com rapidez, principalmente no verão. Mas é possível conservar melhor esses alimentos com algumas dicas importantes. Vamos conferir?

Além da doçura, mel oferece vários benefícios para a saúde

Usado desde a Antiguidade, o mel, produzido a partir do néctar das flores e processado por enzimas digestivas das abelhas, é uma ótima fonte de energia e, de quebra, oferece vários benefícios para a saúde. Confira quais são esses benefícios!

Além de delicioso, sorvete também contribui para a saúde física e mental

Considerado um alimento completo e com alto valor nutricional, o sorvete, quando consumido de forma moderada, oferece vários benefícios para a saúde física e mental. Que tal descobrir agora mesmo todo o bem que o consumo dessa gostosura pode proporcionar a você?

Benefícios das castanhas brasileiras em sua alimentação

As castanhas são fontes de gorduras boas e fornecem nutrientes importantes que contribuem para o bom funcionamento do organismo. Mas você conhece as castanhas brasileiras? Pois entre aqui e confira as opções nacionais e seus benefícios.

Qual o papel do nutricionista em nosso dia a dia?

Uma das profissões fundamentais para a promoção da saúde humana, o nutricionista lida com um elemento essencial para o corpo humano: a alimentação. Pois conheça melhor a sua atuação na sociedade.

Confira os alimentos ricos em vitamina D e fortaleça sua imunidade

A vitamina D é produzida naturalmente no organismo através da exposição da pele à luz solar, também pode ser obtida ao consumir alguns alimentos. Confira os benefícios da vitamina D e quais alimentos possuem esse nutriente.

Como manter uma alimentação saudável no inverno?

O frio já bate à porta. Casacos e cobertores já estão a postos e, com certeza, você já está com mais fome, não é? Pois saiba que, mesmo no inverno, é possível se alimentar de forma saudável. Acompanhe e descubra como.

Pinhão: muito além do sabor

Semente da Araucária, o pinhão é uma guloseima típica do inverno e, além de saboroso, seu consumo traz vários benefícios à saúde. Confira agora quais são esses benefícios e as melhores formas de consumir essa semente.