No dia 22 de setembro é comemorado o Dia da Banana. Mas sabia que a fruta, símbolo nacional, não é nativa do Brasil? Atualmente, ela é a segunda fruta mais popular do mundo e a mais consumida no Brasil! Quer saber mais sobre esse alimento que traz muitos benefícios ao organismo? Confira agora.

No período da noite, os cuidados com a alimentação precisam ser redobrados, já que nesse período o metabolismo trabalha mais devagar. Justamente por isso, as escolhas de consumo no jantar podem provocar aumento de peso e atrapalhar o sono. Mas afinal, posso ou não jantar? Entre aqui e descubra mais sobre o assunto.

Além de versátil, o morango é uma fruta suculenta e saborosa que pode ser consumida de forma natural ou incluída em pratos doces e salgados. Com poucas calorias e rica em vitamina C, potássio e compostos antioxidantes, o morango traz vários benefícios para a saúde. Confira!

Você sabia que, além de ajudar a espantar o frio, a sopa oferece muitos benefícios? A sua versatilidade faz com que esse alimento – preparado de forma correta, claro – possa ser consumido por pessoas de todas as idades! Confira aqui por que você deve investir em sopas!

As tradicionais festas juninas já começaram e, sem dúvida, um dos pontos altos da festividade é a comida! Mas você pode estar se perguntado: é possível prepará-la com alimentos mais saudáveis, mas sem perder o tradicional paladar? A resposta é sim! Pois siga as nossas dicas para você não se perder em excessos!

Sabemos que no frio se alimentar de forma saudável pode ser uma tarefa bem difícil. Afinal, nada como um chocolate quente e um bolo bem quentinho, não é mesmo? Mas é possível consumir alimentos saudáveis no inverno e, ao mesmo tempo, sentir-se aquecido! Confira agora!

A bebida mais apreciada pelos brasileiros, além de gerar desenvolvimento econômico ao país, também proporciona benefícios à saúde humana. No Dia Nacional do Café, descubra o que o grão pode fazer por você e faça um brinde ao café e aos seus benefícios!

O salmão, além de ser muito saboroso, proporciona muitos benefícios à saúde. Pois neste post você vai descobrir, também, que consumir salmão de forma regular pode ajudar no processo de emagrecimento. Confira!

O milho é um dos mais importantes alimentos do mundo e sua versatilidade vai muito além de fonte alimentícia. Além de ser nutritivo, traz uma série de benefícios para a saúde humana. Pois descubra mais sobre esse grão essencial em todo o mundo.

Os alimentos probióticos e prebióticos contribuem para a manutenção da saúde, ajudam no combate de doenças e melhoram a qualidade de vida de quem os consome. Mas o que são e quais as diferenças entre alimentos probióticos e prebióticos? Entre em nosso blog e confira.