Nada como uma bebida refrescante com esse calor! Melhor ainda se for um suco natural pois, além de matar a sede, ajuda a promover a saúde. Descubra, neste post, algumas das melhores opções dessa bebida e os benefícios oferecidos com o hábito de tomar sucos naturais. Entre agora e surpreenda-se!

A diabetes é uma doença que não tem cura. Mas, para um bom controle da doença, além de medicamentos (quando necessário), a pessoa deve praticar atividades físicas com regularidade e ter uma alimentação equilibrada. Para saber quais são os alimentos que podem ajudar o portador de diabetes a ter uma melhor qualidade de vida, entre agora em nosso blog.

Já ouviu falar em dieta plant-based? Apesar de não ser novidade, essa dieta tem ganhado cada vez mais adeptos no Brasil. Para saber do que se trata e quais são as vantagens da plant-based, confira agora nosso artigo sobre o assunto.

Está quente, não é mesmo? Mas que tal consumir frutas refrescantes para espantar o calor? Além de saborosas, essas iguarias são ricas em nutrientes e vitaminas, o que favorece a nossa saúde. Para saber quais frutas não pode faltar em sua dieta neste verão, entre agora em nosso blog e confira.

Afinal, será que a caminhada ajuda mesmo a perder peso? Sabemos que, no geral, a atividade física melhora o condicionamento e a qualidade de vida das pessoas, como a redução de riscos de doenças. Mas neste artigo, você vai conferir os benefícios da caminhada e como ela pode ajudá-lo a emagrecer de forma saudável. Vamos começar a colocar em prática o projeto verão 2024? Confira agora!

As fibras estão presentes em todos os alimentos de origem vegetal e são benéficas para nossa saúde em vários aspectos. Neste artigo, vamos apresentar os tipos de fibras existentes, como elas funcionam em nosso organismo e em quais alimentos estão presentes. Para saber também seus benefícios, confira agora!

No dia 25 de agosto comemora-se o Dia do Feirante! Quer motivo melhor para conhecer as feiras livres e a importância desse profissional para a sociedade? Pois entre agora em nosso blog e saiba mais sobre esses espaços que existem há séculos, mas que ainda possuem o poder de encantar e engrandecer a cultura do nosso país.

O azeite de oliva é consumido há milênios e tem sua origem na Síria antiga. Mas você sabe quais são os tipos de azeite e quais os benefícios o seu consumo diário pode trazer à sua saúde? Se você ficou curioso, confira agora em nosso blog!

Você sabia que o Brasil é um dos maiores produtores de mandioca do mundo? Além de ser cultivada em todas as regiões, alimenta pessoas e é usada como matéria-prima para a indústria. Depois do arroz e do milho, é a terceira maior fonte de carboidrato nos países tropicais, que faz parte da mesa básica de bilhões de pessoas ao redor do mundo. Você quer saber qual é a origem e os seus benefícios? Confira agora em nosso blog!

Com o inverno, sempre vem o medo de ganhar uns quilos por conta do desejo de comer. Mas saiba que a vontade de se alimentar de forma impulsiva nesse período é natural, já que o nosso organismo se esforça mais para manter a temperatura corporal normal. Pois quer saber como se alimentar no inverno e ainda se manter saudável? Entre agora em nosso blog e confira!